Archiwum kategorii: Zdrowie i uroda

Depilacja – gabinet kosmetyki laserowej Toruń

Tradycyjne metody usuwania owłosienia

Dziś nie wyłącznie kobiety fantazjują o tym, żeby posiadać ładne, jędrne i nieskazitelnie gładkie ciało. Nierzadko zapomina się o takie kwestii, że masa zagranicznych marek wdraża kosmetyki dla przedstawicieli silnej płci, w tym konturówki do oczu, róże do policzków albo pudry. Mężczyźni mogą selekcjonować spośród wielu narzędzi stosowanych do eksponowania swojej urody. Zaś co tak naprawdę dzieje się w kwestii depilacji? Faceci, którzy przeprowadzają swoiste sporty, a poniekąd muszą zakładać na siebie specjalne ubiory przykładowo w kolarstwie bądź w czasie wyścigów pływackich, są przymuszeni do usuwania owłosienia z pewnych partii ciała. Kolarze muszą obowiązkowo golić całe kończyny, natomiast wodniacy – głowę oraz klatkę piersiową. Z jakich strategii mogą korzystać? Oczywiście z wszelkich dostępnych w drogeriach. Poszczególne partie ciała powinni golić za pomocą jednorazowych maszynek, gorącego wosku i profesjonalnych kosmetyków. Wiąże się to za każdym razem z określonymi przeszkodami. Głównie z utratą sporej ilości czasu i powtarzalnym odtwarzaniem ukazanej procedury. Czy działają inne metody na zredukowanie nadmiernego owłosienia?

Depilacja laserowa

Przedstawicielki płci nadobnej bardzo często umawiają się na zabiegi depilacji laserowej, bo ma ona niezmiernie wiele atutów. Po pierwsze – po paru wizytach w salonie nie trzeba już absolutnie niepokoić się niepożądanym owłosieniem epilacja laserowa uszkadza je na zawsze. Po drugie – terapia jest w pełni pewny oraz nie powoduje żadnej bolesności. Po trzecie – bynajmniej nie trzeba na niego tracić sterty pieniędzy wystarczy jedynie kilka spotkań. I ostatnie – zapewne najważniejsze – koniec z codzienną depilacją. Czemu wtedy w ogóle nie mieliby z niej korzystać {mężczyźni?|panowie?|faceci?|dżentelmeni?} Sporo z nich jest zaintrygowanych zmianami w kwestii mody i urody. Nabywają nie tylko standardowe maski do pielęgnacji ciała, ale także bardziej finezyjne „specjały”. Wiązką lasera mamy możliwość nie tylko usuwać niepożądane włosy, lecz też uleczać nadmierne wydzielanie potu. Faceci mogą wtedy pozbyć się włosów w okolicy pach, wrastających włosów w miejscach wstydliwych z którymi nagminnie mają problem przedstawicielki płci nadobnej bądź szpetnych włosów z palców u stóp. Ci, którzy narzekają na liczne owłosienie na barkach i plecach, też błyskawicznie i skutecznie mają możliwość się od niego uwolnić.

Zanim udamy się na zabieg…

Na starcie powinniśmy bezwarunkowo spotkać się z profesjonalistą kosmetologiem, który zbada stan naszej skóry, opisze jej rodzaj oraz wykluczy przeciwwskazania. Później odbierzemy odpowiednio obszerną listę tyczącą się tego, czego nie wolno wykonywać przed zabiegiem i z jak długim wyprzedzeniem czasu. Powszechne wskazówki są następujące:

Przed każdym zabiegiem trzeba precyzyjnie zdezynfekować skórę. Nie wolno aplikować na nią intensywnych kosmetyków, samoopalaczy oraz rozmaitych kosmetyków. Skóra bezsprzecznie powinna być ogolona, z zabezpieczeniem niewielkiego obszaru. Kosmetyczka przybliży we wskazane miejsce nadzwyczajne urządzenie do weryfikowania właściwości włosków. Skóra niestety nie może być zaczerwieniona bądź przesuszona. Na kilkanaście dni przed zabiegiem nie powinno się wykorzystywać agresywnych dróg zwalczania owłosienia, m in. gorącego wosku lub maszynek elektrycznych.

O dodatkowych poleceniach przed spotkaniem niewątpliwie zawiadomi nas kosmetolog. Każda skóra jest odmienna, ma różne potrzeby i powinno się dopasowywać odrębną pielęgnację. Zatem trzeba dobrać cechy lasera, ażeby absolutnie nie było żadnych dotkliwych konsekwencji, przykładowo oparzeń. Wykonuje się to z wykorzystaniem systemu Skintel. Deszyfruje ono stan aktywnej melaniny w naskórku i skórze właściwej oraz na niniejszej podstawie wyznacza siłę wiązki światła. W trakcie epilacji możemy się zrelaksować, ponieważ wcale nie ma jakiegokolwiek zagrożenia, że powstaną nieestetyczne rany czy pozostałe defekty.

Można wykonać zabieg epilacji laserowej na brązowej skórze

Całość jest uwarunkowane tym, z którego rzeczywiście aparatu będzie korzystał konkretny kosmetolog. Depilacja brązowej skóry jest osiągalna od jakiegoś czasu dzięki prekursorskiemu laserowi Palomar Vectus. Siła lasera jest przystosowywana odrębnie, a do skóry początkowo zbliża się głowicę pomiarową. Ryzyko poparzeń na pewno absolutnie nie istnieje. Jest możliwość w takim przypadku umówić się na zabieg do kosmetologa w dowolnym momencie. Oliwkowa skóra jest wykluczeniem w przypadku rozmaitych akcesoriów, jakie w ogóle nie są tak efektywne oraz czerpią z starodawnej technologii redukowania zbędnego owłosienia.

Epilacja z użyciem lasera jest z pewnością znakomitym planem dla wszystkich panów, którzy pragną uwolnić się od przesadnego owłosienia z okolic pleców albo okolic pośladków. Aktualnie ma się na względzie albowiem komfort egzystowania. Jeśli cokolwiek nas blokuje, a zredukowanie „rzeczonego czegoś” nie ma żadnych destrukcyjnych konsekwencji zdrowotnych, wolno się na to spokojnie zdecydować. Jeśli chcesz poczytać o wiele więcej o tej terapii, wejdź w ten link – Depilacja laserowa

GABINET DEPILACJI LASEROWEJ w TORUNIU

Depilacja Toruń

Fryzjer Toruń

Ślub i wesele to jedno z tych wyjątkowych wydarzeń, kiedy wszystkie kobiety chcą prezentować się zjawiskowo. W trakcie przygotowań jedną z głównych rzeczy (dosłownie!) na głowie kobiety jest fryzura ślubna. Istotne jest, by nie tylko dobrze się prezentowała, pasowała do sukni i kształtu twarzy, ale także, by wytrzymała aż do rana. wybór fryzury na wesele musi być planowany z wyprzedzeniem, żeby zapobiec nieprzewidzianym problemom w dniu ślubu. Aby wszystko wyszło jak najlepiej, należy właściwie wybrać i fryzjera, i upięcie.

JAK WYBRAĆ FRYZJERA NA ŚLUB ?

Przy wyborze salonu najistotniejsze jest to, aby panna młoda czuła się dobrze. Najlepszym pomysłem jest więc salon, z którego usług jest zadowolona od lat. Fryzjer, który od dłuższego czasu zajmuje się włosami klientki, dobrze zna ich wymagania, typ oraz wie jak je wymodelować, z tego powodu nie warto eksperymentować i szukać nowego specjalisty.

Może zdarzyć się jednak tak, że panna młoda nie ma ulubionego salonu fryzjerskiego, w takim przypadku znalezienie właściwego fryzjera może wydawać się kłopotliwe. Przede wszystkim dobry salon musi mieć pozytywne opinie i doświadczenie. Warto też zapoznać się z jego katalogami fryzur weselnych oraz portfolio. Takie informacje można łatwo odszukać w internecie lub bezpośrednio w salonie.

Pomimo najkorzystniejszych referencji wybrany salon, może nie spełnić oczekiwań, dlatego niezłym rozwiązaniem jest wybranie się na czesanie próbne. Dzięki temu nie tylko będzie można ocenić jakość usługi, ale także, czy indywidualny pomysł lub propozycja fryzjera weselnego pasuje do sukni i kształtu twarzy panny młodej. To pomoże właściwie dobrać każdy z elementów wyglądu.

Planowanie fryzury na wesele z wyprzedzeniem oraz wstępne upięcia ślubne to dobry sposób na odrobinę szaleństwa. Mając kilka miesięcy, znacznie łatwiej zdecydować się na eksperymenty, które mogą okazać się strzałem w dziesiątkę. Tuż przed samym ślubem nie opłaca się zmieniać koncepcji.

JAK WYBRAĆ FRYZURĘ NA WESELE ?

Inspiracja

Dobór fryzury na ślub można zacząć od sięgnięcia do inspiracji np. dostępnych w internecie oraz z folderów w salonie fryzjerskim. Dzięki temu panna młoda ma możliwość odnalezienia fryzur, jakie jej się spodobają. Będzie to porządną podstawą dla fryzjera ślubnego, do stworzenia spełniającej oczekiwania stylizacji.

Warto też mieć na uwadze, że włosy różnią się od siebie strukturą. Niektóre typy układają się lepiej lub gorzej. Inne z kolei nie zachowują stylizacji na długo. To samo dotyczy gęstości i długości włosów. Warto to omówić z fryzjerem, który z pewnością doradzi, czy oczekiwane upięcie ślubne będzie możliwe do wykonania na włosach oraz czy przetrwa całą noc, czy zaledwie uroczystość kościelną.

Kształt twarzy

Niestety fryzury, pasujące modelce z katalogu, nie zawsze będą pasować wszystkim kobietom. Trzeba ocenić również jednostkowe czynniki. Należy do nich z pewnością owal twarzy. Fryzura ślubna powinna uwydatniać jego piękno.

Osoby z okrągłymi twarzami powinny pozwolić sobie na upięcia weselne podnoszące włosy w górę, aby zwiększyć ich objętość. Dla odważnych pań, interesującym rozwiązaniem będą cięcia ponad linią żuchwy. W przypadku okrągłej twarzy zaleca się unikać prostych grzywek, ponieważ te optycznie skracają twarz.

Również u pań o kwadratowej twarzy warto unikać prostych grzywek. Niekorzystne są także gładkie upięcia włosów. Paniom z kwadratową szczęką najbardziej odpowiadają fryzury ślubne optycznie pomniejszające jej obrys, dla przykładu długie wycieniowane włosy.

Również u kobiet o kwadratowej twarzy warto zrezygnować z prostych grzywek. Nieodpowiednie są także gładkie upięcia włosów. Kobietom z kwadratową szczęką najlepiej odpowiadają fryzury weselne optycznie zmniejszające jej obrys, czyli na przykład długie wycieniowane włosy.

U pań o prostokątnej twarzy sprawdzą się fryzury, o zwiększonej objętości po bokach twarzy. Stanowczo odradza się upięcia wysoko na szczycie głowy i fryzury z odsłoniętym czołem.

Paniom z trójkątną twarzą najbardziej odpowiadają fryzury wyrównujące wąską, dolną część twarzy. Może to być klasyczny bob z krótką grzywką lub zakręcone końcówki włosów. Odkryte czoło i wysokie upięcia optycznie wydłużą brodę.

Suknia

W trakcie wyboru fryzury weselnej jednym z kluczowych elementów, jakie muszą współgrać jest suknia ślubna. Przede wszystkim najważniejsza jest ilość zdobień oraz kształt dekoltu sukni. Należy podchodzić do tego z umiarem. Czasem mniej znaczy więcej.

Przy strojnej, bogato zdobionej sukni, warto zrezygnować z wymyślnych upięć. Fryzura na ślub, chociaż niemniej ważna, jest głównie dopełnieniem, dlatego nie może odciągać uwagi od ubioru, co oznacza, że powinna być subtelna. Wymyślne upięcie ślubne sprawdzi się przy gładkiej, niezbyt eleganckiej, wymyślnej sukni.

Suknia z zabudowanym dekoltem lub ze stójką już sama w sobie jest ozdobą, dlatego włosy powinny odsłaniać szyję. Do takiej sukni najlepsze będzie wysokie upięcie albo kok od tyłu głowy. Doskonałym dopasowaniem są też gładkie fryzury ślubne. Również suknia z dekoltem w kształcie łódki będzie się dobrze prezentować w tym połączeniu.

Suknia bez ramiączek daje fryzjerowi duże pole do popisu. Przy tej sukni właściwe są zarówno upięcia, a także puszczone swobodnie włosy, które delikatnie okryją ramiona. Rozpuszczone włosy są też wspaniałym dopasowaniem do sukni z dekoltem w kształcie litery V.

Podstawową rolą sukni z dekoltem na plecach jest wyeksponowanie pleców, zdobywanie uwagi, dlatego dobrane do niej upięcie weselne powinno zadbać o to, by kosmyki włosów ich nie zasłaniały.

Suknia na jedno ramię potrzebuje wyrównania asymetrii, z tego powodu do tego rodzaju sukni świetnie pasują upięcia po drugiej stronie szyi, które wyrównają wizerunek, jednak nie zakryją ramiączka.

Dodatki

Fryzurę na ślub można też dopasować do dodatków, chociaż zazwyczaj lepiej zrobić na odwrót. Najbardziej powszechnym elementem jest oczywiście welon, który jest dobry dla wszystkich fryzur i upięć. Równie powszechne są ozdobne wsuwki i opaski, wspaniałe też dla włosów o każdej długości. Wianki z żywych albo sztucznych kwiatów będą uroczym dopełnieniem rozpuszczonych włosów, z kolei pojedyncze kwiaty cudownym dodatkiem subtelnych upięć. Kapelusze i fascynatory wypadną dobrze tylko w przypadku, gdy oprawa ślubu utrzymana jest w stylu retro.

Te wskazówki pomogą w doborze fryzury ślubnej, należy jednak pamiętać, że panna młoda ponad wszystko musi czuć się w niej dobrze.

Fryzjer Toruń Cennik

Górny -Studio – Fryzjer Toruń

Implanty zębów rodzaje

Implantologia jest w dzisiejszych czasach innowacyjną dziedziną stomatologii. Opiera się na wypełnieniu i odbudowie ubytków w uzębieniu. Implant to sztuczny korzeń zęba formowany specjalnie, zwykle z tytanu, imitujący wyrwany lub utracony wcześniej naturalny korzeń. Stomatologiczny implant zębowy pozwala na wstawienie nowej korony zębowej w położeniu brakującego zęba. Implanty wkręca się w kość wyrostka zębowego.

Korona takiego zęba mocowana jest na zawsze i dopasowywana kolorem i teksturą do pozostałych zębów, by zmniejszyć widoczność ubytku. Implanty stomatologiczne mogą imitować zęby pojedynczo, a także łuki zębowe. Implanty wpływają na komfort pacjenta przy jednocześnie najwyższym standardzie jakości. Chirurg stomatolog dobiera najlepsze z możliwych uzupełnień specjalnie dla każdego pacjenta. Po zabiegu implanty odczuwane są jak naturalne zęby.

KIEDY WSTAWIAĆ ?

Wszelkie braki zębowe wskazuje się do bezzwłocznego odbudowania. Na skutek utraty zęba występuje ryzyko powstania problemów ze zdrowiem. Sąsiadujące zęby mogą przechylać się z zębodołu ze względu na brak podparcia. Co więcej zwiększa się obciążenie, co doprowadza do ich ścierania. W miejscu braku zęba zanika kość, z powodu czego w przyszłości może dojść do wypadania zdrowych zębów. Zakłócony układ żucia negatywnie wpływa na stawy, czego skutkiem są nawracające bóle głowy oraz kłopotów ze snem i mową.

Zwykle implanty stosuje się w wypadku pojedynczych ubytków albo ze względu na estetykę. Braki powodują zmiany w rysach twarzy. Przybiera ona charakterystyczny starczy wygląd: zapadnięta szczęka, długi nos oraz liczne zmarszczki. Warto też zwrócić uwagę na to, że implanty zębów zastępują protezy, które są często źle dopasowane i przeszkadzają podczas jedzenia.

PROCEDURA WSZCZEPIENIA IMPLANTU

Pierwszym etapem jest wizyta u chirurga stomatologa, podczas której przeprowadza się pełną analizę pacjenta i potencjalnych przeciwwskazań do zabiegu.

Następnie odbywa się wszystkie konieczne badania, tak aby wyeliminować choroby, które mogłyby stanowić przeszkodę. Istotne są badania związane ze stanem kości.

Dopiero po przeprowadzeniu wszelkich badań i konsultacji chirurg stomatolog wszczepia implanty. Sam zabieg trwa kilkadziesiąt minut. Dzięki użyciu znieczulenia miejscowego, proces jest bezbolesny. W trakcie standardowego zabiegu wywierca się w kości otwór, gdzie chirurg stomatolog aplikuje implant.

RODZAJE IMPLANTÓW ZĘBÓW

Rodzaj implantów zawsze wybiera lekarz stomatolog, a wybór poprzedza konsultacja. Najbardziej znane z nich i najdłużej wykorzystywane są implanty tytanowe. Tytan zapewnia długofalowy czas użytkowania. Minusem tytanowych implantów stomatologicznych jest ich estetyka. Zazwyczaj implant nie powinien być widoczny, zdarza się, że dochodzi do obniżenia się linii dziąseł , co prowadzi do odkrycia srebrnoszarego koloru implantu.

Zastępnikiem dla tytanowych implantów są cyrkonowe implanty, zwane też implantami ceramicznymi. Uważane są za najestetyczniejszą metodę, ponieważ przypominają naturalną tkankę zębową i są odporniejsze na ścieranie oraz działanie elementów zewnętrznych – na przykład korozję, a także zmiany temperatury .

ZALETY IMPLANTÓW ZĘBÓW

Implanty są przede wszystkim wytrzymałym i pewnym uzupełnieniem zębów. Prezentują się i sprawują się jak zęby naturalne, zapewniają całkowity komfort, dzięki czemu redukują niepewność tak, jak jest w przypadku luźnych protez. Nie ma potrzeby szlifowania naturalnych, sąsiednich zębów, tak jak w wypadku mostów protetycznych. Dodatkowo chronią przed zanikiem kości, który następuje po utracie zębów. Odtwarzają poprawne funkcje żucia, co pozwala na spożywanie jedzenia bez ograniczeń.

PRZECIWWSKAZANIA DO WYKONANIA IMPLANTÓW STOMATOLOGICZNYCH

Przed wstawieniem implantu obowiązkowe jest zrealizowanie szeregu badań. Lekarz stomatolog ocenia ilość oraz jakość kości, a także stan pozostałych zębów. Zwykle organizm dobrze przyjmuje implanty, jednak jest sporo przeciwskazań.

Bezwzględnym przeciwwskazaniem są ciąża i nieustabilizowana cukrzyca. Możliwość wykonania implantów wykluczają też choroby psychiczne i schorzenia niszczące organizm: AIDS, nowotwory, alkoholizm, narkomania. Do tego choroby przyzębia i jamy ustnej, na przykład parodontoza, mogą uniemożliwić przyjęcie implantu zęba.

IMPLANTY ZĘBOWE – MOŻLIWE POWIKŁANIA

Każdy implant jest ciałem obcym i dlatego możliwe jest ryzyko nieprzyjęcia. Prawidłowy zabieg minimalizuje to ryzyko. Najcześciej występującymi nieprzyjemnymi skutkami przebiegu leczenia są dyskomfort, zasinienie i opuchlizna tkanek. Może pojawić się również ból, na który zaleca się leki przeciwzapalne oraz przeciwbólowe. W przypadku zwiększenia się węzłów chłonnych, bólu gardła czy gorączki należy jak najszybciej zgłosić się do stomatologa .

KOSZT IMPLANTÓW

Wstawienie implantów to jeden z najbardziej kosztownych zabiegów w stomatologii.

Ceny są zróżnicowane i wynikają z wielu zmiennych. Oscylują między 1600 do nawet 4 000 złotych za jedną śrubę. Do kosztów należy również doliczyć cenę diagnostyki, zabiegu, łącznika protetycznego, śruby gojącej oraz korony protetycznej. Ceny koron też są zróżnicowane i uzależnione od ich rodzaju. Im solidniejsze i bardziej estetyczne tym cena rośnie. Może to być koszt rzędu od 500 do 1 300 zł.

W przeliczeniu cena pełnego zabiegu sięga od 4 do 9 zł.

www.dentysta-torun.pl

Haluksy – w jaki sposób zapobiegać? Kiedy zastosować leczenie zachowawcze a kiedy operować?

Czym są Haluksy

Haluksy są częstą przypadłość przeważającej części społeczeństwa. Wśród osób borykających się z haluksami przeważają jednak kobiety. Dlaczego tak jest? O tym, że „lepiej zapobiegać niż leczyć” słyszeliśmy już wielokrotnie. Jak uciec przed haluksami, w jaki sposób postępowanie zwyrodnień?

Czym tak naprawdę jest haluks? Z łaciny hallux to paluch koślawy. Jest to zwyrodnienie kości dużego palca u stopy oraz zmiany w obrębie stawu. Zaniedbane haluksy są powodem coraz większego bólu. Jak powstają? Zwyrodnienia te spotykają dużo częściej panie niż mężczyzn. Haluksy powstają w dużej mierze dlatego, że nosimy wysokie buty, które silnie eksploatują i wykrzywiają stopę. Buty na wysokim obcasie powodują zwiększone napięcie w przedniej części stopy. Paluch jest w takiej sytuacji nadmiernie obciążony, nadmiernie eksploatowana jest również środkowa część stopy. U osób otyłych przeciążenia te są jeszcze większe, a kiedy połączymy te czynniki ze stojącym trybem pracy, mamy gotową ruinę dla naszych stóp.

Haluksy to w dużej mierze skłonność zapisana w genach- miękkość tkanki łącznej i skłonność do deformacji w 70% ma podłoże genetyczne. Jeżeli więc twoi dziadkowie lub mama mają problem z haluksami, jak najszybciej skonsultuj się ze specjalistą, by zapobiegać im najwcześniej jak to możliwe.

W jaki sposób leczyć

Przede wszystkim warto zatroszczyć się o wygodne obuwie. Nie mogą to być absolutnie obcasy. Nie jest też wskazane też noszenia obuwia z cienkimi noskami, w których palce stopy nie ma miejsca do prawidłowego ułożenia palców. Ludzie z haluksami powinny wykonywać systematycznie specjalne ćwiczenia palców u stóp. Przede wszystkim warto zadbać o prawidłową dietę i wyeliminowanie ewentualnej nadwagi. Jeżeli zaobserwowałeś u siebie pierwsze objawy palucha koślawego, koniecznie idź do ortopedy, który dobierze dla ciebie skuteczny sposób, który zahamuje postępowanie zwyrodnień.

Dzisiejsza medycyna oferuje różnorodne sposoby zapobiegania i zatrzymywania haluksów. Najpopularniejsze to:

plastry na haluksy – są to środki łagodzące dyskomfort wywołany przez zwyrodnienia. Często nasączone są specjalnymi olejkami przeciwzapalnymi;
separatory – pomagają ułożyć paluchy i stopę w zdrowej pozycji, a przez to ograniczamy tarcie i ból powodowany przez haluksy.
peloty żelowe – są to lecznicze poduszki żelowe, które układają stopę w odpowiedniej pozycji, zmniejszają nacisk i hamują rozwój wykrzywień. Rekomendowane są szczególnie dla pań, które często noszą wysokie obcasy.
wkładki metatarsalne – wykonane z silikonu; używa się je do leczenia płaskostopia poprzecznego i haluksów. Wkładki te korygują ułożenie palucha i całej stopy.
opaski na haluksy – ten środek ma postać wkładki żelowej, która ma działanie łagodząca, zmniejsza otarcia i zmniejsza przeciążenia na stopie.
aparaty korekcyjne na dzień lub na noc – używa się je przede wszystkim do leczenia haluksów a także do polepszenia wyników rekonwalescencji po operacji (tak, tak, haluksy niestety wymagają czasami interwencji chirurga)
Bunito duo – to profesjonalna szyna, która jest stosowana zarówno żeby przeciwdziałać zwyrodnieniom ale też by leczyć w zalążkowej fazie haluksów. Szyna ta nie paraliżuje ruchów, jest stosowana zarówno w dzień jak i w nocy. Aparat Bunito duo to jedyny dwuosiowy aparat na haluksy

Jeżeli leczenie zachowawcze nie skutkuje lub zostało włączone za późno, może się okazać, że konieczna będzie metoda operacyjna. Współcześnie wykonuje się kilka rodzajów zabiegów dokonywanych w obrębie stopy dotkniętej zwyrodnieniem palucha. Część zabiegów opiera się na operacyjnej korekcji tkanek łącznych, czyli stawu i ścięgien. Inne sposoby to osteotomie, czyli korekcja kształtu kości palców i śródstopia.

Jeśli czujesz, że kondycja twoich stóp potrzebuje poprawy, obowiązkowo zastanów się nad tym, czy twój tryb życia nie jest obciążający dla twoich stóp. Przeanalizuj czy ktoś z bliskich cierpiał na podobne dolegliwości. Postaraj się zrezygnować z butów na obcasie. Jeśli masz problem z wagą, pomyśl nad kuracją odchudzającą. Najważniejsza jest jednak konsultacja specjalisty, który fachowo zbada stopę i w razie potrzeby zaleci potrzebne środki profilaktyczne. Warto pamiętać, że stopy są jedne na całe życie. To na nich opiera się całe nasze ciało, więc trzeba troszczyć się o nie. Jeśli czujesz bóle, dyskomfort podczas chodzenia, po całym dniu na nogach Twoje stopy są obolałe, to najwyższy czas, by się o nie zatroszczyć. Nie pozwól, by deformacje postępowały z dnia na dzień.

Szyna korygująca haluksy

Skuteczne wybielanie zębów – w domu czy u dentysty

Wybielanie zębów – jak skutecznie pozbyć się przebarwień?

Spoglądasz w lustro i widzisz, że kolor twojego uśmiechu jest daleka od ideału ? Marzysz o idealnym uśmiechu jak celebryci? Nasze babcie próbowały wybielać zęby kredą. Współcześnie mamy wiele metod, żeby wybielić swoje zęby. Jak rozjaśnić uśmiech bezpiecznie i skutecznie?

Zacznij od zmiany diety

Odcień zębów w przeważającej części zależy od genów. Od naszych genów zależy szybkość mineralizowania tkanek, odcień szkliwa. Na kolor naszych zębów wpływa również wiek- im wyższy wiek, tym ciemniejsze są nasze uśmiechy. Zazwyczaj na brzydki odcień zębów narzekają jednak osoby, spożywające dużo kawy, herbaty, czerwonego wina. Mocniej narażone na żółknięcie zębów są także ci, którzy palą papierosy. Na odcień twojego uśmiechu ma też częste przyjmowanie antybiotyków.

Jeszcze niedawno wybielanie zębów było dosyć drogie i korelowane tylko z bogaczami. Teraz rozjaśnić zęby w prosty i efektywny sposób może każdy. Sposobów jest co niemiara, warto jednak zastanowić się z której metody skorzystać, by nie uszkodzić sobie szkliwa.

Następny krok: usunięcie kamienia

Zabieg wybielania zębów powinno się zacząć od usunięcia kamienia i płytki nazębnej. Można tego dokonać zapisując się na piaskowanie do dentysty. Efekty zobaczysz od razu- kamień bardzo często psują wygląd naszych zębów. Piaskowanie jest zupełnie bezbolesne i relatywnie niedrogie- koszt zabiegu to mniej-więcej 100 zł. Zabieg polega na wyrzucaniu drobinek piasku pod ciśnieniem. Drobinki rozbijają kamień i przebarwienia oraz rozjaśniają zęby. Efekt jest jednak subtelny, naturalny aczkolwiek widoczny.

Lampa Beyond

To najskuteczniejszy sposób na wybielenie zębów, również tych martwych, które mają zwykle brzydki, szary kolor. Efekty są doskonałe i utrzymują się przez 3-4 lata. Zabieg profesjonalnego wybielania zaczyna się od pozbycia się kamienia i osadów. Następnie dentysta nakłada na zęby profesjonalny środek wybielający, który jest aktywowany poprzez światło lampy Beyond. Pod wpływem światła lampy utleniane są związki, które doprowadziły do przebarwienia zębów. Zabieg profesjonalnego wybielania jest nieco kosztowny- to wydatek rzędu 1000 zł, jednak rezultaty są warte tych pieniędzy i utrzymują się 3-4 lata. Po wybielaniu należy pamiętać, by przez pierwsze dni utrzymywać tzw. „białą dietę”, czyli unikać produktów, które mogłyby zabarwić nasze zęby.

Wybielanie zębów w domowym zaciszu

Nasze babcie eksperymentowały z sodą oczyszczoną a nawet ze sproszkowanym rogiem jelenia. Współcześnie mamy możliwość kupienia wielu różnorodnych środków wybielających, poczynając od past, kończąc na specjalnych żelach, które możemy dostać u stomatologa. W sieci możemy obejrzeć mnóstwo filmików, na których internauci rozjaśniają zęby w magiczny sposób za pomocą węgla aktywnego i oleju kokosowego, sody oczyszczonej czy też skórki od banana. „Magiczne” sposoby nie są jednak najskuteczniejszym rozwiązaniem, gdyż mocno niszczą szkliwo. Za to środki drogeryjne takie jak żele wybielające mogą się okazać doskonałym rozwiązaniem. Są one tanie, bowiem ich ceny oscylują wokół 30-60 złotych, a potrafią rozjaśnić zęby o 2-3 tony. Zestawy wybielające z drogerii stosuje się zazwyczaj przez tydzień, nakładając żel wybielający/ paski rano i wieczorem. Dla wzmocnienia efektu, można zaopatrzyć się w pastę i płyn do płukania ust o właściwościach wybielających.

Recepta na idealny uśmiech

Każdy z nas chciałby się cieszyć zniewalającym uśmiechem. Pierwszym etapem do osiągnięcia celu jest przede wszystkim wyeliminowanie produktów, które przebarwiają zęby. Walczysz z paleniem od wielu lat? Teraz masz konkretny powód, by je rzucić. Koledzy z pracy już dawno orzekli, że pijesz za dużo kawy w pracy? To dobry moment, żeby ją ograniczyć. Śnieżnobiały uśmiech to również efekt nienagannej higieny jamy ustnej. Nie musimy nikomu mówić, że zęby powinno się szczotkować minimum dwa razy dziennie. Można także pomyśleć o paście i płynie do płukania o właściwościach wybielających, które podbiją efekty i pozwolą je utrzymać. Wybielanie zębów u stomatologa kojarzy się często z dużym wydatkiem, nie musi to być wcale kosztowna sprawa. Co prawda spektakularne efekty uzyskasz tylko w gabinecie stomatologicznym i żaden drogeryjny substytut nie może się równać z profesjonalnymi zabiegami. Jeśli jednak nie masz aż tak wielkich oczekiwań, po użyciu pasków lub drogeryjnego żelu wybielającego na pewno też będziesz usatysfakcjonowany. Umawiając się na rutynowe kontrole, możesz też wykonać piaskowanie. Zabieg ten jest relatywnie tani a z powodzeniem usuwa płytkę nazębną i osady, które są odpowiedzialne za brzydkie przebarwienia. Oprócz tego piaskowanie wygładza powierzchnię zębów, dzięki czemu zapobiegamy tworzeniu się próchnicy.

Człowiek uśmiechnięty ma większe możliwości by osiągnąć sukces. Jeżeli twoje zęby nie prezentują się estetycznie, koniecznie przemyśl możliwość ich rozjaśnienia. Wcale nie musisz wydawać góry pieniędzy, by mieć ładny uśmiech. Możliwości jest mnóstwo, na pewno znajdziesz coś dla siebie! Zapomnij o „magicznych” przepisach na białe zęby- zamiast tego wybierz metody, które ładnie wybielą twoje zęby bez bez zniszczeń!

Sprawdź ile kosztuje wybielanie zębów
Zapraszamy do Esthetic Dental Clinic Toruń

Depilacja laserem Toruń

Wiosna coraz bliżej. To idealny czas na depilację laserową

Już niedługo ogrzeją nas pierwsze, wiosenne promienie. Noc staje się coraz krótsza i niedługo pojawią się pierwsze wiosenne kwiaty. Jest to także właściwy czas na pielęgnację skóry. Zimą nasza skóra wypoczęła od promieni słonecznych, dlatego jest to najodpowiedniejszy czas na depilację laserową.

Jak przygotować się do zabiegu?

Do depilacji powinno się właściwie przygotować. Kilka miesięcy planowanym zabiegiem należy zaprzestać pozbywania się niechcianych włosków depilatorem, ciepłym woskiem czy też pastą cukrową. W tym okresie można sobie pozwolić tylko na używanie maszynki do golenia. W Polsce naturalna opaleniznaod listopada do kwietnia nam nie grozi, jednak pożegnać trzeba też samoopalacze. Około miesiąc przed zabiegiem powinno się przestać stosować kremów z retinolem.

Na chwilę przed depilacja laserową

Skóra w dniu zabiegu powinna być dokładnie ogolona. Należy też zrezygnować ze używania maseł. Skuteczność depilacji laserowej zależy od rozwiązań technologicznych zastosowanych w urządzeniu. Obecnie najlepszym laserem jest Palomar Vectus. Przed zabiegiem dobiera się wiązkę zależnie od skóry i melaniny. Dzięki temu zabieg depilacji laserowej jest bardziej skuteczny i minimalizuje się niechciane następstwa.

Zabieg depilacji laserowej

To, jak długo potrwa zabieg uzależnione jest od depilowanej partii ciała. Depilacja laserowa która dotyczy małych powierzchni to zaledwie dwa, trzy kwadranse, natomiast na większe partie należy zarezerwować nawet kilka godzin. W celu uzyskania maksymalnego efektu konieczne jest przeprowadzenie kilku zabiegów depilacji laserowej. Trzeba pamiętać o tym, że między sesjami należy zastosować około miesięczne przerwy. Liczba potrzebnych zabiegów laserowych zależy od indywidualnych uwarunkowań, najczęściej są to cztery sesje.

Po depilacji laserowej

Skóra musi odpocząć. Ciepłe kąpiele, wygrzewanie się w saunie i wyprawy na basen nie są polecane. Przez jakiś czas zaleca się wstrzymanie przed peelingiem. Peeling ma upiększający wpływ na kondycję skóry, po samej depilacji może jednak działać podrażniająco. Trzydzieści dni po depilacji laserowej koniecznie trzeba w stu procentach zrezygnować z opalania.

Początek wiosny to doskonały moment na umówienie się na depilację laserową. Depilacja laserowa zapewni nam gładkie ciało podczas letnich wyjazdów.

Depilacja Depilacja laserowa – plusy

Zabieg depilacja laserowa Perfekcyjnie gładka skóra to marzenie wielu osób. Dzięki depilacji laserowej można pozbyć się niechcianego owłosienia. Sposób ten posiada sporo plusów, docenią ją zwłaszcza Ci, którym zależy na trwałym rezultacie i komforcie.

Depilacja laserowa to bardzo bezpieczny zabieg

Gabinety kosmetyczne w których pracują profesjonaliści wykorzystują tylko najnowszy sprzęt. Laser Palomar Vectus zastał wyposażony w czytnik barwnika w skórze, który umożliwia niezwykle dokładnie dobrać moc lasera do indywidualnego rodzaju skóry. Dzięki takim rozwiązaniom zmarginalizowane zostało ryzyko poparzeń . Takie niebezpieczeństwo występowało w przypadku starszych technologicznie urządzeń.

Szybkość przeprowadzania zabiegu

Nie tak dawno, na depilację laserową należało zarezerwować sporo czasu. Przy zastosowaniu najnowszych laserów które wyposażone są w duże soczewki zabieg ten przebiega bardzo sprawnie. Depilacja niewielkich partii ciała zajmuje tylko kilka chwil.

Depilacja laserowa- najskuteczniejsza metoda depilacji

Depilacja laserowa to bardzo skuteczna metoda usuwania zbędnego owłosienia. Już po jednym zabiegu liczna niechcianych włosków jest mniej. Wystarczy kilka zabiegów, aby trwale pozbyć się niechcianego owłosienia.

Depilacja laserowa – komfort zabiegu

Głowica lasera wyposażona jest w bardzo skuteczny system chłodzący. Dzięki temu depilacja laserowa jest praktycznie bezbolesna. Dostosowana do skóry pacjenta wiązka lasera nie uszkadza skóry.

Depilacja laserowa to najskuteczniejszy sposób usuwania niechcianego owłosienia. Zastosowanie nowoczesnych technologii daje gwarancję bezpieczeństwa dla skóry, ale też trwałości oraz szybkości przeprowadzania zabiegu.

Depilacja laserowa jest także polecana osobom, które borykają się z trudnym do zwalczenia problemem jakim są wrastające włoski.

Najskuteczniejsza metoda depilacji- depilacja laserowa

Po czasie mrozów i nieprzychylnej pogody musimy zadbać o naszą skórę i przygotować się na czas urlopów. Należy pamiętać o właściwym natłuszczeniu skóry, ponieważ ujemne temperatury oraz przesuszone, ogrzewane pomieszczenia źle oddziałują na nasza skórę. Wiosenne miesiące, to także dobry moment na depilację laserową, która daje gwarantuje gładka gładką skórę, bez włosków. Efekty widać już po pierwszym zabiegu, do uzyskania maksymalnego efektu, konieczne jest wykonanie kilku zabiegów depilacji laserowej.

Depilacja laserowa jest bardzo popularna. Metoda ta pozwala na zawsze usunąć włoski i cieszyć się idealnie gładkim ciałem, bez wrastających włosków i nieestetycznych podrażnień.

Decydując się na taki zabieg, powinno się wybrać gabinet z odpowiednim sprzętem oraz właściwie przeszkolonym personelem. Polecany jest laser Palomar Vectus.

Palomar Vectus to gwarancja nowoczesnego podejścia do depilacji, przez co zabieg depilacji laserowej jest dostosowany do każdego rodzaju skóry. Możliwe jest to poprzez zastosowanie specjalnego czytnika zawartości barwnika – melaniny w skórze. Laser ten wyposażony jest także w specjalny system chłodzenia, który chroni skórę. Ogromną zaletą są też dwie końcówki zabiegowe, większa wpływa na krótki czas zabiegu, nawet przy depilowaniu dużych partii ciała.

Trzy miesiące przed zabiegiem nie powinno się usuwać owłosienia w sposób mechaniczny – to znaczy depilatorem lub woskiem. Zaleca się stosowanie w tym czasie zwykłej maszynki do golenia . Przeciwwskazaniem do wykonania depilacji laserowej jest stosowanie ziół i leków fotouczulających. Przez jakiś czas po depilacji laserowej powinno się zrezygnować z opalania i zaleca się stosowanie kremów z wysokim filtrem, aby chronić skórę.

Jedynie depilacja laserowa gwarantuje trwały efekt i pozbycie się niechcianego owłosienia. Wioną warto zadbać o skórę i zaplanować zabiegi.

Depilacja Laserowa Toruń

JAK PIELĘGNOWAĆ STOPY – Haluksy

Stopy są problematyczne w pielęgnacji. Jest to części, na których noszony jest cały ciężar naszego ciała. Nierzadko nie pamiętamy o starannej pielęgnacji stóp. Efektem tych pominięć często są takie problemy jak m. in.: haluksy, odciski a nawet infekcje grzybicze. Jak zatem dbać o stopy? Poniżej proponujemy kilka skutecznych tricków.

KĄPIELE

Kąpiele w wodzie z solą morską nie tylko niweluje obrzęki, ale także zmiękcza skórę. Kąpiele polecane są szczególnie paniom, które muszą na co dzień nosić obuwie na szpilkach. Szpilki męczą na stopy, dlatego trzeba starać się o ich dobrą regenerację. Solne kąpiele to nie tylko odprężenie ale także pomoc w utrzymaniu kondycji skóry stóp. Do wody można też dodać różne preparaty o działaniu przeciwzapalnym, złuszczającym np. różnego rodzaju oleje. Zastosowanie przeciwzapalne ma olej z drzewa herbacianego. Przeciwbakteryjnie działa także rozmaryn.

REGULARNE POZBYWANIE SIĘ ZROGOWACEŃ

Bardzo ważnym elementem pielęgnowania skóry stóp jest systematyczne usuwanie zrogowaciałego naskórka. Nie zaleca się do tego stosować pumeksu. Dlaczego pumeks jest niebezpieczny? Ponieważ ze względu na swoją charakterystyczną porowatą strukturę sprzyja rozkwitowi bakterii. Jeśli upieramy się na stosowanie pumeksu, nie zapominajmy o tym, by po jednorazowym użyciu wylądował w koszu. Lepszym rozwiązaniem jest nabycie kosmetycznej tarki- można ją w prosty sposób wyczyścić i użyć ponownie. W sklepach znajdziemy też wiele specjalistycznych preparatów peelingujących, które zawierają minerały, które szybko radzą sobie ze zrogowaciałym naskórkiem.

NAWILŻANIE STÓP

Skóra stóp jest bardzo problematyczna głownie z tego powodu że zawiera mało gruczołów łojowych. Przez to szybko ulega rogowaceniu. Nawilżanie to najbardziej istotny element dbałości o skórę stóp. Kosmetyki nawilżające należy stosować każdego dnia. Odbuduje to warstwę lipidową i zadziała zmiękczająco na skórę stóp. Dla silnie zrogowaciałej skóry warto zakupić maskach nawilżających: nakłada się je na noc, aby rano móc podziwiać doskonale gładkie stopy.

PIĘKNE PAZNOKCIE

Pielęgnacja stóp to nie tylko troska o gładką skórę. Warto zadbać także o staranny pedicure. Systematyczne skracanie paznokci to niezbędny zabieg. Oprócz obcinania istotne jest też odpowiednie piłowanie. Nie wolno obcinać paznokci zbyt krótko, bo mogą boleśnie wrastać w palce. Kolejnym krokiem do pięknych stóp jest też opiłowanie brzegów paznokci.

NAJCZĘSTSZE DOLEGLIWOŚCI ZWIĄZANE ZE STOPAMI

PĘKAJĄCA SKÓRA PIĘT

Natężone przesuszanie skóry to najpewniej rezultat braku witaminy A. Dobrym sposobem na tę niedogodność są relaksujące kąpiele solne. Apteki oferują też duży wybór kremów gojących, które skutecznie poradzą sobie wszystkie podrażnienia.

ODCISKI I NAGNIOTKI

Odciski i nagniotki są uporczywym ale także popularnym problemem. To zrogowacenia o kształcie stożka. Często są bardzo bolesne, dlatego że wbijają się w ciało. Odciski najskuteczniej zlikwiduje podolog, jednak można też spróbować się ich pozbyć przy pomocy domowych sposobów. W tym celu trzeba zakupić płyn na odciski. Zanim zastosujemy płyn, wymoczmy stopy w ciepłej wodzie z solą. Taka kąpiel powinna potrwać nie mniej niż 15 minut. Następnym krokiem jest posmarowanie odcisku specjalnym środkiem. Kolejno powinno się złuszczyć stwardniałą skórę tarką i zniszczyć rdzeń odcisku.

NADMIERNA POTLIWOŚĆ

Skóra stóp jest dosyć problematyczna głównie dlatego, że ma więcej gruczołów potowych niż łojowych. Mnóstwo osób ma problem z nadpotliwością stóp. W tym wypadku rzeczą największej wagi jest właściwa higiena. Zabiegi higieniczne usprawniają liczne preparaty dedykowane dla osób, które borykają się z silną potliwością stóp. Przydatnym będzie więc zakupienie talku lub dezodorantu do stóp. Jeśli to możliwe, trzeba także wymienić obuwie: podczas pracy nosić przewiewne obuwie. Pomocne także mogą okazać się solankowe kąpiele z dodatkiem ziół. Najbardziej efektywne z nich to m. in. olejek herbaciany i propolis.

HALUKSY- BOLESNY PROBLEM

Codziennie musisz nosić szpilki? Czy jesteś świadoma jak cierpią twoje stopy? Haluksy są bolesnym problemem. To zwyrodnienia kości palucha, które powodują dyskomfort i deformacje kości stopy. Silnie obciążony palec często wykrzywia się ku środkowi. Rozwojowi tej dolegliwości sprzyjają nie tylko wysokie obcasy ale też obuwie z wąskim noskiem. Palce stopy pracują wówczas w nienaturalnym położeniu, przez co ulega nadmiernym obciążeniom. Jak zapobiec haluksom? Jest kilka metod, jednak nie wszystkie są skuteczne. Pierwszym z rozwiązań są dystraktory nocne- zmieniają one położenie palucha. Zakłada się je jednak jedynie na noc, dlatego ich skuteczność jest znikoma. Dystraktory nie zmuszają bowiem stopy do prawidłowej działania w ciągu dnia, dlatego skrzywienia stopy ciągle pogłębiają się. Najlepszym rozwiązaniem w tym wypadku są ortopedyczne wkładki na haluksy. Indywidualne dobranie dla każdego pacjenta oraz specjalne ćwiczenia fizjoterapeutyczne pomagają w wypracowaniu najbardziej widocznych efektów leczenia.

APARAT NA HALUKSY

Poduszka ortopedyczna – do spania na co dzień

Poduszki ortopedyczne – jak wybrać?

Stanowczo za dużo osób ignoruje przedmioty wspierające nas w około 1/3 życia. Jednym z takich elementów jest poduszka ortopedyczna. Jeśli sen sprawuje tak ważną część naszego życia, to dlaczego jesteśmy wobec niego takimi ignorantami? Poduszka jest wysokiej klasy problemem, na który powinno się zwrócić choć trochę uwagi. Ten element powinien być odpowiednio przystosowany do potrzeb. To nie jest tak, że poduszka ortopedyczna jest potrzebna tylko osobom schorowanym, posiadającym problemy z kręgosłupem, jest ona niezbędna każdemu. Oddziałowuje w pozytywny sposób na kręgosłup szyjny i krążenie. Jednak istotne jest jej dokładne dobranie, ponieważ niedokładnie dopasowana może zapoczątkować rozwój chorób. Dobrze jest sprawdzić miejsce zakupu. Najgorszą możliwością są zwykłe sklepy meblowe, w tej sytuacji poduszka ortopedyczna pełni tylko nazwę własną. Najbardziej odpowiednie zdają się być sklepy ortopedyczne zajmujące się również produkcją. Posiadają oni najbardziej obszerną świadomość na temat niezbędnych surowców. Poduszka ortopedyczna powinna posiadać specjalny certyfikat CE.

Spanie na boku

Ważne jest wypełnienie przestrzeni między kręgosłupem, a barkiem, które pozwoli utrzymać naturalne umiejscowienie głowy. Odpowiednia wydaje się być taka, która będzie przypominać kształt wałka.

Spanie na plecach

Konieczne jest utrzymanie głowy w jednej pozycji, tak aby nie mogła zmieniać ułożenia w czasie snu. Niższa poduszka z dodatkowym wcięciem w profilowaniu mogłaby znaleźć się w naszej sypialni.

Spanie na brzuchu

Najlepiej spisze się płaska poduszka o nieprzeciętnym kształcie, co umożliwi nam przytulenie się do niej.

Rodzaje poduszek ortopedycznych

Ale podczas wyboru nie możemy patrzeć tylko na pozycję spania. Niezbędna jest opinia lekarza lub specjalisty aby dostosować rodzaj poduchy do naszych potrzeb. Opinii eksperta można poszukać nawet telefonicznie, bez biegania po lekarzach. Na początek warto jest się upewnić, czy nasz pomocnik będzie wiarygodny. Nie wszystkie terminy, którymiwspomagają się sprzedawcy łączą się z profesjonalnym działaniem.

profilowane – tylko mało istotna nazwa określająca jakąkolwiek poduszkę, w praktyce podobna do ergonomicznej

ergonomiczne – zazwyczaj są wycinane ze spienionego bloku pianki, wyróżniają się dwoma garbami(mniejszym i większym)

przeciwodleżynowe – są w stanie zapewnić stały dopływ powietrza i rozłożony nacisk, prawdopodobnie najlepsze są te, które posiadają 90 kanałów powietrznych i tworzone są z pianki PUR

zdrowotne – pomagają, ale nikt nie wie jak, często jest to nazwa używana przez sprzedawców do zdezorientowania klientów

rehabilitacyjne – są one zbliżone tym ortopedycznym, cechują się głównie nazwą

ortopedyczne – składniki, które zostały użyte i ich kształt powinien być profesjonalnie dobrany i zbadany, ta nazwa określa też ogół poduszek wspomagających nasze zdrowie

Poduszki z pamięcią (memory) – ważnym składem jest pianka visco elastic, inne surowce często są zastępowane zamiennikami, które niekoniecznie pełnią swoją funkcję, dzielą się one jeszcze na ryflowane (niepotrzebne uatrakcyjnienie produktu poprzez zastosowanie innej nazwy i połączenie memory ze sprężystym PUR) i te z pianki wysoko elastycznej (nazwa tradycyjnej pianki PUR zwanej też sprężystą)

Jak działa poduszka ortopedyczna?

Istotne jest pochodzenie naszej poduszki. Dobrze jest zwrócić uwagę na to, czy firma znajduje się w Europie. Gwarancja jest bardzo zróżnicowana od pół roku do pięciu lat. Produkt powinien mieć też przypisany odpowiedni certyfikat np. OEKO – TEX Standard 100. Pamiętajmy, że dobrze dobrana poduszka ma w sobie dużo pozytywnych cech, zapewnia odpowiednie podparcie, ułożenie kręgów szyjnych, zmniejsza punkty nacisku na kręgi, rozluźnia mięśnie, wspomaga krążenie odcinku szyjnego i zapobiega odwadnianiu dysków. Poduszka nie jest przeznaczona jedynie do spania, można też wyposażyć się w specjalną do siedzenia, która też zatroszczy się o odpowiednią pozycję, odciąży część lędźwiową kręgosłupa. Jednak, aby spełnić nasze wymagania powinna być dobierania indywidualnie. Przy tak szerokim wachlarzu usług z pomocą eksperta na pewno znajdziemy coś odpowiedniego dla siebie.

Poduszka dla niemowląt

Dobrze wybrana zapobiega i normalizuje deformacje ułożeniowe głowy. Wspiera w przywróceniu odpowiedniego kształtu główki malucha, jeżeli doszło do jej spłaszczenia.

Poduszka ortopedyczna na migrenę

Jest to kolejna właściwość naszych przedmiotów. Prawidłowo dopasowana poduszka nie tylko pod względem kształtu, ale i wysokości i materiału rozprawi się z codziennymi problemami takimi jak migrena. Dokładne ułożenie głowy może zmniejszyć ten naprzykrzający się ból lub nawet go zniwelować.

Ceny poduszki ortopedycznej

Nie istnieje jedna kwota określająca wartość produktu. Rynek jest pełny przeróżnych ofert. Ceny wahają się od pięćdziesięciu do nawet tysiąca złotych. Jednak pamiętajmy, że nie każda poduszka określana, jako ortopedyczna spełnia jej funkcję. wysoka cena kojarzy się z wysoką jakością, jednak nie jest żadnym wyznacznikiem.

Poduszka ortopedyczna

Pływanie niemowląt, ćwiczenia na basenie – wpłyń pozytywnie na zdrowie

Wzmożona aktywność na basenie może znacząco usprawnić Wasz stan zdrowia. Może się to wydawać truizmem, lecz nadal wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak wiele korzyści otrzyma , gdy zapisze swoje dziecko na basen, na przykład na pływanie niemowląt lub samemu zdecyduje się skorzystać z ogromnej oferty, związanej z ćwiczeniami w wodzie. Powiedzmy to zatem jeszcze raz – korzyści mamy tutaj naprawdę mnóstwo, a zajęcia w wodzie nie powinny bardzo uszczuplić naszego portfela.

Pływanie niemowląt – wspomaganie naturalnego rozwoju dziecka

Wielu rodziców zastanawia się, jak zapewnić swojemu brzdącowi zrównoważony i bezustanny rozwój. Bardzo dobrym wyjściem będzie zgłoszenie Twojego potomka na pływanie niemowląt. Dlaczego jest to rekomendowane? W szczególności dlatego, iż opiera się ono na wspieraniu naturalnego dojrzewania małego dziecka. Celem pływania niemowląt stało się podparcie odruchów płodowych, na jakich kompetentny szkoleniowiec powinien bazować. Zadaniem każdego, kto oferuje tego typu zajęcia jest zorganizowanie dobrych warunków dla niemowlęcia. Dziecko mające na koncie od kwartału do 36 miesięcy nie może zabawić w zbiorniku wodnym więcej niż 30 minut, a temperatura powinna wynosić nieco ponad 30 stopni Celsjusza. Treningi nie są zawiłe, raczej są oparte na frajdzie dla dzieci. Rodzice muszą zyskać przekonanie, iż pływanie niemowląt nie stanie się dla ich ukochanego potomka czymś denerwującym. Jeżeli chcesz wysłać swoje maleństwo na proponowane w tym artykule lekcje, nie oszczędzaj czasu i przejrzyj opinie w internecie. Upewnijmy się również, czy kadra spółki proponującej zajęcia z pływania niemowląt spełnia nasze oczekiwania. Przecież w ich ręce trafi nasze ukochane maleństwo.

Pływanie niemowląt – zaledwie pierwszy krok

Sprawa zapoznawanie się z wodą na basenie trwa mniej więcej 4 lata. Jak już nasza pociecha ciut podrośnie, możemy go zacząć wdrażać w fazę przejściową między aklimatyzacją w wodzie, a faktyczną nauką pływania. Dla pociech w wieku od 3 do 4 lat, najlepsze jest edukowanie poprzez zabawę. Nadszedł moment na przyswojenie zmian pozycji, kwestii właściwego wślizgania się do wody i – co będzie dla nas bardzo istotne, nauczenie się chwytów przedmiotów pomocniczych.

Dla brzdąców od 4 lat w górę, rekomendujemy już nieco bardziej zaawansowaną kwestię. Przyszła pora na szkolenia bezpośrednio z instruktorem w basenie i zapoznanie się z kolejnymi etapami nauki pływania, jak np:

– zanurzanie twarzy do wody
– wydychanie powietrza
– wykonywanie samodzielne: ruchów napędowych rąk i nóg, wślizgów do wody, zmian pozycji

Przyjęło się, że w na takim etapie życia brzdące powinny już pokonać na własną rękę ok. 10 metrów. Polecamy wybrać taki kurs, który kończy się weryfikacją umiejętności.

Jak widzimy w tym artykule, rekomendujemy miarowe doskonalenie sprawności. Smyki, które ukończyły 6 lat i za moment trafią do szkoły, należy już przygotować do nauki zaawansowanej. Zajęcia na basenie sportowym mają służą przede wszystkim przyswojeniu konkretnych stylów pływackich, m.in. popularnego kraula, stylu motylkowego oraz klasycznego.

Kursów na basenie, takich jak nauka oraz usprawnienie pływania nie powinna się wstydzić młodzież ani też dorośli. To dobrze o nas świadczy, iż chcemy się nauczyć czegoś na co być może wcześniej nie było czasu lub warunków. Nauka pływania z pewnością korzystnie wpłynie na stan zdrowia oraz stan fizyczny Waszego kręgosłupa i nie tylko.

Aqua fitness, rehabilitacja – korzystaj z dobrodziejstw pływalni

Aktywność w wielu pływalniach – z czego jedynie należy się cieszyć – znajduje uznanie wśród wielu grup społecznych. Zwłaszcza dużym wzięciem cieszy się aqua fitness, na które już dziś zapisuje się mnóstwo przedstawicielek płci pięknej. Nie powinno to dziwić – zestawienie muzyki, ruchu i wody może, przy regularności, dać nam naprawdę fajne rezultaty. Aqua Fitness jest przy tym bezpieczny i wysoce wielokierunkowy. Woda, w której się znajdziemy ogranicza efekt ciążenia, a jeśli postawimy na właściwy ośrodek oferujący wyżej wspomniane warsztaty – wówczas profesjonalny bagaż sprzętu, w jaki będzie zaopatrzony spowoduje, iż będą mogły w nich uczestniczyć osoby z kontuzjami lub też nie umiejące zbyt dobrze pływać.

Przyjemność, jaką wywołują ćwiczenia przy muzyce to jedno, ale pływalnia to też świetne pole do rehabilitacji. Dzięki warsztatom możemy w odczuwalny sposób wspomóc rewalidację standardową u starszego pokolenia. Dzieciaki z zaburzeniami napięcia mięśniowego, wcześniaki czy z orzeczoną niepełnosprawnością także mogą tutaj wiele zyskać, gdy będą ćwiczyć wspólnie z rodzicem. Dzieciom będziemy polecać też pływanie korekcyjne, które może pomóc w rozprawieniu się z wadami postawy. Trzeba tu jednak pamiętać, iż do tego niezbędne są najważniejsze zręczności pływackie. Skontaktowanie się z ekspertem jest tutaj niezbędne. Biegły instruktor z pewnością wyjaśni nam, które wady wyeliminujemy z pływaniem korekcyjnym.

Aktywność w wodzie – a może krok dalej ?

Osoby, którym przypadły do gustu aktywności na basenie mogą zdecydować się na kontynuowanie nauki, poprzez specjalistyczne kursy. Jednym z popularniejszych ostatnimi czasy stała się koncepcja Halliwick, czyli dziedzina uczenia uczestniczenia w ćwiczeniach w wodzie. Jest on przeznaczony dla trenerów pływania, nauczycieli oraz innych chętnych, którzy chcą prowadzić zajęcia z osobami z zespołem downa oraz innymi schorzeniami. Ukończenie wyżej opisanego szkolenia daje takie prawo.

Od pływania niemowląt po kursy

Jak już zdążyliśmy pokazać, ofert dotyczących spędzania czasu na pływalni jest mnóstwo. Polecamy ruszyć się z domu i spróbować postawić na aktywny tryb życia, który połączymy z przyjemnym spędzeniem czasu. W dzisiejszych czasach miasta i większe miejscowości zazwyczaj zapewniają dobrze wyposażone baseny, które tylko czekają na kolejnych chętnych.

Więcej o pływaniu niemowląt, aqua fitnessie i innych —-> http://www.logafit.pl/

Płaski brzuch, czyli jak się odchudzać

Co zrobić, by mieć płaski brzuch?

Płaski brzuch to fantazja wielu osób – zarówno pań, jak również mężczyzn. Rewelacyjnie by było, gdyby był zachwycająco umięśniony i nieco atletyczny (z tzw. „sześciopakiem”). Brzuch to taka partia ciała, która jest dla nas epicentrum w trakcie wykonywania ćwiczeń oraz przy wybieraniu różnorakich diet. Osoby, jakie sporo trenują, mają możliwość pochwalić się jędrnym, szczupłym brzuszkiem i zuchwale spacerują po plaży bądź wyprężają się na fotelach nad jeziorkiem. Nie ma się czemu dziwić, bowiem brzuch jest tą strefą ciała, która hipnotyzuje płeć przeciwną. Trzeba też ujrzeć takie osoby, jakim nie zależy na przesadnym negliżu oraz stąd nie eksponują tak chętnie płaskiego brzuszka. Nad kondycją musimy pracować – nie ma co się oszukiwać.

Jeśli chcemy leżakować sobie po południu na kanapie zamiast wędrować na basen albo ćwiczyć na siłowni, wtedy na pewno w ogóle nie spełnimy tego marzenia. Zamiast delikatnego bikini bądź kąpielówek, będziemy zmuszeni wkładać okropne kostiumy, tankini z szortami bądź bokserki oraz koszulkę na ramiączkach. Każdy powtarza: weź się za siebie, wystarczy właściwa dieta oraz aktywność fizyczna. Ale czy naprawdę? Czy jest to rzeczywiście takie łatwe, jak mawiają przyjaciele? Czy wystarczy dieta bogata w warzywa i owoce, sporą ilość ćwiczeń i co ważne – brzuszków, by można było chwalić się wszem i wobec płaskim brzuchem? Otóż niekoniecznie. Odchudzanie ogólnie rzecz ujmując nie opiera się wyłącznie na wspomnianych typowych rzeczach, lecz też na genetyce, a mianowicie tendencjach biologicznych.

Czy można schudnąć robiąc tylko brzuszki?

Nie możemy uwolnić się od tkanki lipidowej tylko w jednym miejscu, obowiązkowy jest kompleksowy wysiłek wszystkich części ciała. Tłuszczyk odkładany przez nasz organizm spala się proporcjonalnie, to znaczy – w każdej części ciała równomiernie do liczby komórek lipidowych. Odchudzanie przebiega holistycznie, dotyczy wszystkich partii ludzkiego ciała, natomiast reklamy w Internecie, które oferują idealne ciało w kilkanaście minut, najzwyczajniej w świecie okłamują. Ważną rolę odgrywa tutaj genetyka, gdyż niektóre osoby mają poważniejsze predyspozycje do magazynowania tłuszczu wyłącznie z tego względu, że ich rodzice, dziadkowie i pozostałe osoby z rodziny, również miały z tym wielki dylemat. W trakcie wykonywania tylko samych brzuszków nie ulega wątpliwości w ogóle nie usuniemy nieładnych fałdek, ponieważ w tym czasie będziemy wyczerpywać za małą ilość energii. Brzuszki utwardzają mięśnie w denerwującej nas strefie i po krótkim czasie czasami może się okazać, iż mamy tam więcej centymetrów aniżeli sądziliśmy. Bicepsy powiększają się (uformuje się nam bezpieczne wsparcie), tymczasem tłuszcz pozostanie.

Nowoczesne sposoby na płaski brzuch

Oprócz zharmonizowanej diety oraz wysiłku globalnego (więc aktywności działających w interesie wszystkich partii ludzkiego ciała, a nie tylko wybranej grupy), możemy skorzystać z specjalnego odchudzania w salonach rzeźbienia sylwetki. Mówiąc w skrócie nie chodzi tu jednak o to, aby codziennie chodzić na masaże jakimiś niezwykłymi urządzeniami…i podarować sobie te dwie sprawy wyszczególnione powyżej. Wszystko musi być ze sobą wymieszane – zrównoważona dieta, fitness oraz zabiegi kosmetyczne, które wygładzą skórę, ograniczą cellulit, poprawią fałdki w miejscach, na które dieta oraz ćwiczenia nie mogą nic zaradzić.

Ostatnio takim interesującym sposobem na wysmuklenie sylwetki jest na przykład liposukcja bez skalpela z wykorzystaniem aparatury Med 2 Contour Medical. Dzięki niemu możemy skutecznie wyeliminować oporny tłuszczyk z decydujących miejsc, przykładowo nad kolanami. Chodzi tutaj ogólnie rzecz ujmując nie tylko o fenomenalne wyrzeźbienie figury po pojedynczym zabiegu, lecz usunięcie miejscowej tkanki lipidowej. Odrębna głowica zasysa sukcesywnie fałdki skóry, zaś ultradźwięki rozbijają komórki tłuszczowe. Są one potem wyrzucane z organizmu przez limfę, natomiast później – poprzez wątrobę. Mamy możliwość również zaczerpnąć z Maximusa TriLipo, który poprawia wygląd skóry, jej jędrność, kształtuje sylwetkę, zwalcza cellulit oraz zmniejsza miejscowy tłuszczyk. W odróżnieniu od pierwszego, Maximus działa w zasadzie nie tylko na zbędny tłuszczyk, ale również na mięśnie. A konkretnie: aktywuje komórki skóry właściwej, tkankę pod powierzchnią skóry i bicepsy, aby szybko i skutecznie wyrzeźbić ciało. Tłuszczyk ma formę upłynnioną, gdyż oddziałują na niego fale radiowe. A taka sytuacja przyczynia się do tego, że nasza bariera ochronna i mięśnie są silnie rozgrzane. Owym urządzeniem wolno również zmniejszać widoczność zmarszczek naokoło oczu i ust, jak i kształtować owal twarzy. Bardzo dużo osób stawia także na terapie z zastosowaniem endermologii, np. na lipomasaż. To pewnie najatrakcyjniejsza alternatywa, bowiem należy włożyć specjalny ubiór, a kosmetolog wykonuje zabieg zasysającą głowicą, która „przesuwa się się” po tymże stroju.

Jeśli zafascynował Cię owy artykuł, wypatrujesz profesjonalnego sposobu na uwolnienie się od nadmiernej tkanki tłuszczowej w sumie nie tylko w okolicy brzucha to wejdź w odnośnik obok – https://www.beautymedica.pl/dolegliwosci/nadwaga_i_otylosc/ – a może znajdziesz właśnie to czego szukasz.